Uma ovulação tardia é considerada uma ovulação que ocorre após o período esperado, depois do dia 21 do ciclo menstrual, atrasando a menstruação, mesmo em mulheres que geralmente têm um período menstrual regular. Geralmente, a ovulação ocorre no meio do ciclo menstrual, que tem normalmente 28 dias, ocorrendo, por isso, por volta do dia 14. No […]

Os exercícios para nervo ciático, como os exercícios de alongamento e fortalecimento, permitem aliviar a dor e a inflamação, melhorar os movimentos da perna e promover o fortalecimento dos músculos em volta do nervo ciático, e devem ser feitos sempre com a orientação de um fisioterapeuta pois é importante avaliar a dor e o tipo de […]

O sistema digestório, também chamado de digestivo ou gastro-intestinal (SGI) é um dos principais sistemas do corpo humano e é responsável pelo processamento dos alimentos e absorção de nutrientes, permitindo o bom funcionamento do organismo. Esse sistema é constituído por diversos órgãos, que atuam em conjunto com o objetivo de desempenhar as seguintes principais funções: […]

Ingredientes 2 xícaras de chá de arroz cru 1 cebola grande picada 2 dentes de alho picados 4 batatas grandes cortadas em rodelas grossas 2 gomos de linguiça calabresa defumada cortadas em rodelas 4 xícaras de chá de água fria 1 cubo de caldo de galinha 1 tomate sem pele e sem sementes, picado 1 […]

Praticar exercício físico, beber água morna com limão e fazer uma massagem na barriga podem ser uma excelente forma natural para ajudar a tratar o intestino preso, pois ajudam a aumentar os movimentos do intestino, eliminando as fezes acumuladas. Quando os sintomas de intestino preso não melhoram mesmo com as dicas ou caso seja verificada […]

Ingredientes Massa: 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (chá) de fermento em pó 6 colheres (sopa) de margarina 2 ovos 1 colher (chá) de sal 1 gema para pincelar Recheio: 150g de frango cozido e desfiado 1/2 cebola picada 1/2 colheres (sopa) de molho de tomate 1/2 lata de ervilha 1 ovo […]

A comida que comemos e nossos hábitos alimentares em afetam todas as partes do nosso corpo, especialmente o sistema digestivo. Toxinas dos alimentos que você come se acumulam dentro de seus tecidos corporais e ao longo do tempo podem causar problemas de saúde graves, como constipação, diarreia, movimentos intestinais, sistema imunológico fraco e fraqueza. Uma […]

A dor no final da coluna, também chamada de lombalgia, normalmente não é grave, podendo ser resultado de má postura ou esforços repetitivos, por exemplo, sendo facilmente solucionada com repouso e leve massagem no local da dor. No entanto, quando a dor se torna intensa e constante, ou surgem outros sintomas como dor na perna ou […]

Ingredientes: Para o pão: 50 gramas de fermento biológico ou 2 sachês (20 gramas) de fermento seco biológico 3 ovos 400 mL de leite morno 1/2 xícara (chá) de óleo 3 colheres (sopa) de açúcar 1 colher (sopa) de sal 1 colher (sopa) de margarina Cerca de 1 kg de farinha de trigo 1 gema […]

Os alimentos bons para o fígado são principalmente alimentos ricos em vitaminas C e E, ômega-3, carotenos ou flavonóides, como alcachofra, salmão, castanha-do-pará, alho ou brócolis, pois esses nutrientes têm ação antioxidante, anti-inflamatória e protetora do fígado, contribuindo para manter o bom funcionamento deste órgão e evitando o acúmulo de gorduras que podem causar como […]