11 alimentos anti inflamatórios

11 alimentos anti inflamatórios

Os alimentos anti-inflamatórios são ricos em vitaminas, ômega-3, polifenóis, carotenóides ou flavonóides que agem reduzindo a produção de substâncias no corpo que estimulam a inflamação como as prostaglandinas e as citocinas, e que estão relacionadas ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, síndrome metabólica e até câncer, por exemplo. Esses alimentos, como as frutas vermelhas e […]

Continue lendo

Candidíase mamária: o que é, sintomas e tratamento

Candidíase mamária: o que é, sintomas e tratamento

A candidíase mamária é uma infecção mais frequente durante o período de amamentação e que é causada pelo fungo Candida albicans, que pode ser encontrado naturalmente no organismo sem causar qualquer sintoma. No entanto devido a alterações na imunidade pode haver proliferação desse fungo, o que pode causar dor e vermelhidão no mamilo, aparecimento de […]

Continue lendo

Sonho de bisnaguinha!

Sonho de bisnaguinha!

Ingredientes 1 pacote de bisnaguinha de qualquer marca(eu gosto muito de usar a que tem gostinho de baunilha mas a outra tbm fica ótima, tbm da pra fazer com o pão EGG ) Receita do Creme de Confeiteiro 1/2 lata de leite condensado 400ml de leite 1 colher de sopa de amido de milho 2 […]

Continue lendo

11 incríveis benefícios do espinafre (e informação nutricional)

11 incríveis benefícios do espinafre (e informação nutricional)

O espinafre é um vegetal verde-escuro rico em vitaminas A, C e E, e compostos fenólicos, como luteína, zeaxantina e canferol, com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que auxiliam no combate ao envelhecimento precoce da pele e evitam o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Além disso, o espinafre possui também minerais como potássio e cálcio, necessários para […]

Continue lendo

BOLO DE FUBÁ COM GOIABADA

BOLO DE FUBÁ COM GOIABADA

Ingredientes 4 ovos 1 xícara de leite 1 xícara de óleo (menos 1 dedo) 1.5 xícara de açúcar 1 xícara de fubá (já usei o mais fininho que aqui chama Yellow Corn Flour e o grão um pouco mais grosso que chama Yellow Corn Meal – usei #250. Os dois dão certo e ficam gostosos!) […]

Continue lendo

Bolo Dois Brigadeiros

Bolo Dois Brigadeiros

Ingredientes 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de chocolate em pó 2 colheres (chá) de fermento em pó ½ colher (chá) de sal 200g de manteiga em temperatura ambiente 2 xícaras (chá) de açúcar 4 ovos 1 xícara (chá) de leite Papel manteiga para forrar a forma Licor de chocolate para […]

Continue lendo