Geralmente, a menstruação escura e em pouca quantidade é normal e não indica qualquer problema de saúde, especialmente se surgir no início ou final da menstruação. No entanto, quando este tipo de menstruação é recorrente, pode ser sinal de alterações hormonais, problemas no útero, estresse ou doenças sexualmente transmissíveis, por exemplo. Além disso, quando a mulher começa a tomar a pílula anticoncepcional pela primeira […]

Quando se trata de amenizar problemas de tireoide, a melhor maneira é encontrar os nutrientes certos. Muitas atividades no corpo, tais como a respiração, os níveis de colesterol, o metabolismo da gordura e carboidratos, desenvolvimento do cérebro, ciclos menstruais e a temperatura do corpo são controladas pelos hormônios da tireoide. O hipertireoidismo é uma condição […]

Os alimentos anti-inflamatórios são ricos em vitaminas, ômega-3, polifenóis, carotenóides ou flavonóides que agem reduzindo a produção de substâncias no corpo que estimulam a inflamação como as prostaglandinas e as citocinas, e que estão relacionadas ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, síndrome metabólica e até câncer, por exemplo. Esses alimentos, como as frutas vermelhas e […]

Qualquer atividade em que se passa muito tempo sentado e até mesmo o estresse diário podem facilmente te trazer dor nas costas. Esse tipo de dor é cada vez mais comum entre pessoas de todas as idades e é definitivamente desconfortável. Dores nas costas podem ocorrer como resultado de vários fatores, incluindo exercício, levantar objetos […]

A candidíase mamária é uma infecção mais frequente durante o período de amamentação e que é causada pelo fungo Candida albicans, que pode ser encontrado naturalmente no organismo sem causar qualquer sintoma. No entanto devido a alterações na imunidade pode haver proliferação desse fungo, o que pode causar dor e vermelhidão no mamilo, aparecimento de […]

Atualmente não são conhecidos remédios capazes de eliminar o novo coronavírus do organismo e, por isso, na maior parte dos casos, o tratamento é feito apenas com algumas medidas e medicamentos capazes de aliviar os sintomas da COVID-19. Os casos mais leves, com sintomas semelhantes aos da gripe comum, podem ser tratados em casa com […]

Ingredientes 1 pacote de bisnaguinha de qualquer marca(eu gosto muito de usar a que tem gostinho de baunilha mas a outra tbm fica ótima, tbm da pra fazer com o pão EGG ) Receita do Creme de Confeiteiro 1/2 lata de leite condensado 400ml de leite 1 colher de sopa de amido de milho 2 […]

O espinafre é um vegetal verde-escuro rico em vitaminas A, C e E, e compostos fenólicos, como luteína, zeaxantina e canferol, com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que auxiliam no combate ao envelhecimento precoce da pele e evitam o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Além disso, o espinafre possui também minerais como potássio e cálcio, necessários para […]

Ingredientes 4 ovos 1 xícara de leite 1 xícara de óleo (menos 1 dedo) 1.5 xícara de açúcar 1 xícara de fubá (já usei o mais fininho que aqui chama Yellow Corn Flour e o grão um pouco mais grosso que chama Yellow Corn Meal – usei #250. Os dois dão certo e ficam gostosos!) […]

Hoje em dia muitas pessoas gastam uma verdadeira fortuna em diversos tratamentos, personal trainers, cremes e poções, a fim de melhorar o corpo e ficar e parecer mais jovem. Mas você vai se animar ao aber que há uma maneira barata de conseguir tudo isso e ter um corpo jovem e tonificado de forma rápida! […]