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O que é radiofrequência A radiofrequência foi usada pela primeira vez no século XIX pelo físico francês Jacques-Arsène D’Ansorval e vem sendo utilizada ate hoje nas práticas da dermatologia estética. A radiofrequência tornou-se um padrão de tratamento estético com muitas indicações, devido à sua versatilidade, eficácia e segurança. A técnica age através da geração de calor no tecido embaixo da […]

Buscar exercícios para fazer em casa todos os dias vai te ajudar a ter um físico cada vez melhor. Saiba mais sobre isso a seguir, aproveitando as nossas dicas ideais!   Buscar exercícios para fazer em casa todos os dias é uma ótima solução para quem quer fugir do sedentarismo e também para quem quer […]

Dietas que ajudam a emagrecer sem prejudicar a saúde existem, e estão mais focadas nos nossos hábitos do que na comida que consumimos. A seguir falaremos mais sobre!   Encontrar dietas que ajudam a emagrecer sem prejudicar a saúde pode ser um baita desafio, mas o fato é que é importante correr atrás de regimes que […]

Ter uma alimentação saudável é muito importante, mas pode ser também muito complicado. A seguir vamos te dar 7 dicas para tornar esse processo mais fácil!   Ter uma alimentação saudável pode soar desafiador para aqueles que hoje não estão comendo da forma mais correta e equilibrada possível, mas a verdade é que é bem […]

Conseguir perder a barriga com exercícios é possível, mas você precisa combinar esse esforço a outros vários comportamentos diferenciados. A seguir vamos apresenta-los para você!   Conseguir perder a barriga com exercícios pode parecer uma missão simples, não é mesmo? Afinal, se malhamos estamos gastando calorias e colaborando para a queima de gorduras localizadas, então […]

Entender que dietas milagrosas não existem é quase impossível para muitas pessoas, mas o fato é que é preciso aceitar essa realidade e buscar outras formas de emagrecer. A seguir falaremos mais sobre!   Talvez você pense que é um problema da atualidade, mas a verdade é que a obsessão das pessoas pela ideia de […]

Para os amantes de um boa culinária, gostaria de compartilhar com vocês uma receita de Arroz de Forno muita fácil de fazer, além de ser muito saboroso! Não precisamos ser um expert na cozinha, basta ter em mãos uma boa receita que já podemos fazer milagres e surpreender os amigos e familiares! Bom Apetite! Ingredientes: […]

Os alimentos verdes e amarelos, como kiwi, aipo, abacaxi e milho, são ricos em vitamina A, vitamina C, Vitamina K, ferro e cálcio e, por isso, ajudam a manter uma dieta equilibrada e nutritiva. As frutas e verduras coloridas também são ricas em fibras e água, sendo, assim, consideradas alimentos reguladores, que ajudam a regular o intestino e a facilitar […]

Leite de Gergelim Existem produtos naturais muito mais saudáveis e mais ricos em cálcio do que o leite de vaca. O gergelim (Sesamum indicum L.), também conhecido como sésamo, contém uma grande variedade de princípios nutritivos de alto valor biológico, como gorduras insaturadas (eficientes na redução do nível de colesterol no sangue) e lecitina, que […]