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Exercícios para tonificar os braços: apenas exercícios de musculação são capazes de aumentar os músculos dos braços. O trabalho de sobrecarga, quando bem executado e tendo como aliado uma boa alimentação, tem o poder de alcançar ótimos resultados, mesmo quando realizados em casa. Confira agora 4 exercícios para tonificar os braços. Realizando os exercícios corretamente três vezes por […]

Na realidade existem diversas plantas denominadas popularmente de catuaba. As mais comuns são as raízes de Anemopaegma arvense (Bignoniaceae) típica dos estados com cerrado como Goiás, Mato Grosso, Minas Gerais e São Paulo, e as cascas do caule de Trichilia catigua (Meliaceae), que é uma árvore pequena comum na mata atlântica, mas comercialmente originada do estado da Bahia. A catuaba […]

Um bom remédio natural para depressão que pode auxiliar o tratamento clínico da doença é o consumo da banana, aveia e do leite pois são alimentos muito ricos em triptofano, uma substância que aumenta a produção de serotonina, um hormônio responsável por melhorar o humor e promover relaxamento. Estas receitas podem ser usadas frequentemente por […]

O que é radiofrequência A radiofrequência foi usada pela primeira vez no século XIX pelo físico francês Jacques-Arsène D’Ansorval e vem sendo utilizada ate hoje nas práticas da dermatologia estética. A radiofrequência tornou-se um padrão de tratamento estético com muitas indicações, devido à sua versatilidade, eficácia e segurança. A técnica age através da geração de calor no tecido embaixo da […]

Saber como prevenir a diabetes é fundamental, especialmente se você teme desenvolver essa terrível doença. Veja a seguir as nossas dicas para você escapar desse mal! Prevenir a diabetes é um desejo que a maioria das pessoas sustenta, uma vez que todos sabem muito bem os males que sofrer com essa doença pode trazer à […]

Buscar exercícios para fazer em casa todos os dias vai te ajudar a ter um físico cada vez melhor. Saiba mais sobre isso a seguir, aproveitando as nossas dicas ideais!   Buscar exercícios para fazer em casa todos os dias é uma ótima solução para quem quer fugir do sedentarismo e também para quem quer […]

Dietas que ajudam a emagrecer sem prejudicar a saúde existem, e estão mais focadas nos nossos hábitos do que na comida que consumimos. A seguir falaremos mais sobre!   Encontrar dietas que ajudam a emagrecer sem prejudicar a saúde pode ser um baita desafio, mas o fato é que é importante correr atrás de regimes que […]

Descobrir o segredo para uma hidratação de cabelo caseira é provavelmente o desejo de muita gente que gasta um montão de dinheiro em salão de beleza e com produtos caros! A seguir falaremos mais sobre!   Quem diz que não gostaria de ter as madeixas bem hidratadas e macias está mentindo! Isso é o que […]

Ter uma alimentação saudável é muito importante, mas pode ser também muito complicado. A seguir vamos te dar 7 dicas para tornar esse processo mais fácil!   Ter uma alimentação saudável pode soar desafiador para aqueles que hoje não estão comendo da forma mais correta e equilibrada possível, mas a verdade é que é bem […]

Saber como identificar os sintomas de ansiedade é o primeiro passo para que você tenha a oportunidade de trata-los de fato. A seguir te daremos as dicas de como proceder!   Há quem diga que a depressão é o mal do século XXI, mas cada vez vemos mais pessoas se queixando de sofrer com outro […]