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Como Eliminar a Retenção de Líquidos Para Perder Peso de forma simples e natural. Além disso, se você não pode perder peso, você pode estar segurando líquidos. Nós lhes dizemos como combater esta doença! A retenção de líquidos ou cientificamente chamado edema, é quando o corpo incha devido à presença de mais água a partir das […]

Perca a Barriga e Aumente a Imunidade com esse incrível suco que é uma delícia. Além disso, o Gengibre é extremamente útil para perder peso extra em um tempo muito curto e é ainda mais eficaz que numerosos medicamentos e suplementos oferecidos no mercado, que são cheios de produtos químicos. O Suco de Gengibre também combate as infecções, pois aumenta […]

Exercícios para tonificar os braços: apenas exercícios de musculação são capazes de aumentar os músculos dos braços. O trabalho de sobrecarga, quando bem executado e tendo como aliado uma boa alimentação, tem o poder de alcançar ótimos resultados, mesmo quando realizados em casa. Confira agora 4 exercícios para tonificar os braços. Realizando os exercícios corretamente três vezes por […]

Ter uma alimentação saudável é muito importante, mas pode ser também muito complicado. A seguir vamos te dar 7 dicas para tornar esse processo mais fácil!   Ter uma alimentação saudável pode soar desafiador para aqueles que hoje não estão comendo da forma mais correta e equilibrada possível, mas a verdade é que é bem […]

São vários os alimentos que fazem bem à saúde, e eles podem fazer parte do nosso dia a dia, se nós tivermos a chance de conhece-los e de aderir a eles na dieta. Saiba mais a seguir! Hoje em dia as pessoas buscam cada vez mais alimentos que fazem bem à saúde, com o propósito […]

Para quem quer perder peso, dieta é fundamental. Não adianta, por exemplo, passar o dia todo praticando exercícios físicos se sua alimentação é cheia de frituras e gorduras. Mas, quando falamos em dieta, não estamos falando em passar fome. Estamos falando em selecionar o que comemos para nos alimentarmos com qualidade. Não é difícil, basta […]

A dieta anti-inflamatória é uma forma de combater a inflamação causada pela ingestão de alimentos ricos em toxinas e substâncias pró-inflamatórias. No caso de exposição exagerada e constante a esses compostos, podemos desencadear um processo inflamatório e, se não tratado, o caso pode se tornar crônico e, a longo prazo, predispor a diversas doenças crônicas não transmissíveis como diabetes, […]

Todo mundo quer um corpo saudável. Mas não comer alimentos saudáveis ​​e não praticar exercícios compromete isso. Felizmente, existem alguns alimentos e suplementos disponíveis, que podem reduzir a gordura e te ajudar a alcançar o objetivo de um corpo magro. Estamos falando sobre um pó efetivo que irá cortar a barriga e os quadris gordurosos. […]

Com essa batida você reduz a cintura e barriga e a melhor coisa é que ela age em um curto espaço de tempo Perder cintura e barriga com  dietas rápidas e os shakes milagrosos sempre estão a ter mais proeminência entre pessoas com excesso de peso ou problemas para queimar gordura, o problema de tudo isso […]

É possível manter a massa muscular fazendo dieta cetogênica? Muitas pessoas já ouviram falar da dieta cetogênica  e já sabem que é uma estratégia de emagrecimento inteligente. não só para o ganho de saúde mas também qualidade de vida, já que ela faz com que nosso organismo se retorne as suas origens. Existem estudos  que comprovam que é […]