Os alimentos alcalinizantes são aqueles que, ao serem digeridos no estômago, produzem resíduos alcalinos que equilibram ou diminuem a acidez metabólica, que é a acidez produzida no corpo e eliminada pela urina. Estes alimentos são importantes para a saúde porque protegem o organismo contra inflamações e estresse oxidativo, que causam o envelhecimento e morte das […]

Estou há cinco meses praticando a canoa havaiana, e sempre recebo essa pergunta: Lud, afinal de contas, a canoa havaiana emagrece? Bem, sem sombra de dúvidas a canoa havaiana pode sim emagrecer, e muito, afinal de contas são 600 calorias queimadas em apenas uma hora. A canoa havaiana é também considerada uma modalidade dos esportes […]

O jejum intermitente é uma boa ferramenta para ajudar a emagrecer, pois ficar um determinado período sem comer, diminui os níveis de insulina no sangue, o que estimula o organismo a usar as reservas de açúcar e obriga o corpo a usar as células de gordura para fornecer energia, o que contribui diretamente para o […]

O ouvido é constituído por três partes: a interna, a intermediária e a externa, e cada uma delas tem a sua própria função na audição. Todas as pessoas, mas especialmente as crianças, às vezes sofrem de infecção no ouvido, que é causada por vírus ou bactérias, na maioria dos casos no ouvido médio. No entanto, […]

Muitas pessoas têm o desejo de perder peso e acabam adotando formas não tão seguras e que prometem resultados rápidos para atingir o objetivo. Com isso, muitas ações nem sempre são eficazes e podem causar muito mal à saúde.  São feitas dietas “milagrosas” e até mesmo remédios sem prescrição médica são recorridos, mas, a verdade […]

O câncer de estômago é um tumor maligno que surge em qualquer local do estômago e normalmente aparece como uma úlcera, provocando sintomas como azia constante, dor no estômago e perda de apetite. No entanto, também é comum que este tipo de câncer não cause nenhum sintoma específico, o que faz com que o tumor vá se desenvolvendo gradualmente e […]

Para que o organismo possa funcionar sem problemas, eliminar substâncias nocivas é necessário. Nosso estilo de vida cotidiana, hábitos alimentares e estresse podem afetar negativamente o corpo e causar problemas de saúde. O fígado é um dos órgãos centrais do corpo quando a saúde está em questão. Ele é responsável pela limpeza das toxinas e por […]

Existe relação entre emagrecimento e dentes saudáveis? Vamos desvendar juntos? Muitas pessoas têm o desejo de perder peso e acabam adotando formas não tão seguras e que prometem resultados rápidos para atingir o objetivo, porém nem todas as dietas são realmente saudáveis. Com isso, muitas ações nem sempre são eficazes, podem causar mal à saúde, […]

A grelina é um hormônio produzido principalmente pelo estômago e intestino, que é responsável por estimular a sensação de fome quando o estômago está vazio. Isso significa que a quantidade de grelina está aumentada especialmente durante o jejum, quando o corpo percebe que precisa de alimento. Já após as refeições, os níveis de grelina diminuem. […]

Se você ainda não faz a adição de gengibre em seus pratos, deveria começar, já que ele traz alguns grandes benefícios à saúde. O gengibre é uma planta que teve sua origem conhecida na China, mas hoje se espalhou pelo mundo todo. A raiz do gengibre é frequentemente utilizada como uma especiaria. Ele tem a vantagem […]