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Como praticar exercícios de mindfulness – Tua Saúde

Como praticar exercícios de mindfulness – Tua Saúde

Mindfulness é um termo inglês que significa atenção plena ou consciência plena. Geralmente, as pessoas que começam a fazer exercícios de mindfulness têm tendência a desistir facilmente, devido à falta de tempo para o praticar. No entanto, existem também exercícios bastante curtos que podem ajudar a pessoa a desenvolver a prática e usufruir dos seus benefícios. Veja quais […]

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Transtorno de personalidade dependente: o que é, sintomas e tratamento – Tua Saúde

Transtorno de personalidade dependente: o que é, sintomas e tratamento – Tua Saúde

O transtorno de personalidade dependente caracteriza-se por uma necessidade excessiva de ser cuidado por outras pessoas, o que leva a que a pessoa tenha um comportamento submisso e apresente um intenso medo da separação. Além disso, estas pessoas também têm muita dificuldade em tomar decisões, precisando constantemente da decisão ou aprovação de outras pessoas. Este […]

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Corrimento esverdeado: o que pode ser e o que fazer – Tua Saúde

Corrimento esverdeado: o que pode ser e o que fazer – Tua Saúde

O corrimento esverdeado ou amarelo-esverdeado quando acompanhado de cheiro desagradável, coceira e ardência na região íntima pode ser sinal de Tricomoníase, que é uma infecção causada por um parasita e pode ser transmitida por meio da relação sexual desprotegida.  Além disso, o corrimento pode também ser sinal de vulvovaginite, que corresponde a uma inflamação que acontece […]

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Repelentes: tipos, qual escolher e como usar – Tua Saúde

Repelentes: tipos, qual escolher e como usar – Tua Saúde

As doenças transmitidas por insetos afetam milhões de pessoas em todo o mundo, causando doenças em mais de 700 milhões de pessoas por ano, principalmente em países tropicais. Por isso, é muito importante apostar na prevenção, que inclui o uso de repelentes capazes de prevenir as picadas e evitar doenças. Os repelentes tópicos, que são os repelentes para […]

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É possível emagrecer em 3 dias? – Tua Saúde

É possível emagrecer em 3 dias? – Tua Saúde

É possível perder peso em 3 dias, no entanto, o peso que se pode perder durante esse curto período é apenas reflexo da eliminação dos líquidos que podem estar acumulados no organismo, não estando relacionado com uma perda de gordura corporal. Para emagrecer de fato e ter perda de gordura corporal é necessário fazer alterações […]

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