Conheça 8 maneiras fáceis e naturais para acabar com as náuseas

Quando começa aquela sensação que sua boca e garganta estão sendo amordaçadas e vem uma vontade de fazer vômito, você sabe que é sinal de náusea. Esse problema pode ocorrer devido a tonturas, ansiedade, gripe, problemas de estômago ou certos tipos de medicamentos. As mulheres grávidas e pacientes com câncer que se submetem ao tratamento de quimioterapia também sofrem bastante com isso. Para acabar com esse problema você pode recorrer a remédios caseiros. Agora, vamos te sugerir algumas formas de acabar com a náusea:

1. Beba líquidos

Náuseas e vômitos podem causar desidratação pela perda de líquidos do corpo. É importante substituir os líquidos perdidos. Assim, a ingestão de líquidos, como água e suco ajuda na redução da náusea. Não coma qualquer alimento durante 1 a 2 horas. Só água, suco e chá.

2. Use gengibre

Estudos médicos têm mostrado que ingerir gengibre ajuda a reduzir o problema da náusea. Ele dá alívio para os pacientes que têm ânsia de vômito e náuseas depois de passar por uma cirurgia. Você pode tomá-lo em forma chá. Ferva pedaços picados da raiz de gengibre na água por cinco minutos. Coe, adicione mel e consuma o chá quente.

3. Limão

Pacientes com câncer que sofram com náuseas e vômitos devido ao tratamento de quimioterapia podem ter alívio usando limão. Corte o limão em fatias finas. Lamba a fatia do limão. O suco de limão também irá reduzir a náusea.

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4. Coma pequenas refeições

As náuseas devido ao tratamento de quimioterapia podem ser reduzidas fazendo pequenas refeições. Não faça grandes refeições, divida em várias vezes pelo dia. Coma alimentos leves antes de ir pra sessão de quimioterapia. Ou seja, faça refeições pequenas e regulares.

5. Altere os hábitos alimentares

Os pacientes com câncer podem evitar náuseas alterando os hábitos alimentares. Coma alimentos de forma devagar e mastigue direito. Evite comer alimentos quentes. É benéfico consumir alimentos à temperatura do ambiente. Evite alimentos com gordura ou muitas especiarias. Tome líquidos entre as refeições, em vez de tomar enquanto está comendo.

6. Tratamento do calor e frio

Se você sofre com náuseas, pode aplicar uma compressa fria sobre o estômago. Aplique compressa de gelo sobre a coluna vertebral também. Para o tratamento quente, você precisa beber água um pouco morna.

7. Use óleo Essencial de hortelã-pimenta

O óleo essencial de hortelã-pimenta é eficaz em reduzir a náusea em pessoas que se recuperam de tratamento de vícios. Para isso, você tem que fazer um tratamento de aromaterapia por inalação do óleo de hortelã-pimenta meia hora antes de comer alimentos. O óleo de hortelã-pimenta ajuda na redução de náuseas de uma forma geral também.

8. Beba chá de camomila

Você pode usar a erva de camomila para combater a náusea devido a problemas no sistema digestivo. Faça o chá com o macerado de erva camomila em água fervente, coe e beba. Tome um copo de chá por vez. Vai ajudar na redução do desconforto causado por náuseas.

Fonte: www.sitedobem.com/8-maneiras-de-acabar-com-as-nauseas-num-piscar-de-olhos