Conheça os 20 alimentos que diabéticos devem evitar completamente

As pessoas que sofrem de diabetes devem ter grande controle na hora de comer, pois há alguns alimentos que não favorecem a todos, existem até alguns que parecem saudáveis, mas os diabéticos acham que é um alimento altamente perigoso . É melhor saber quais os alimentos que estamos a consumir e é por isso que hoje vamos explicar-lhe quais os que você não pode e não deve comer.

20 alimentos que você não deve consumir se for diabético

Hambúrgueres: Estes alimentos rápidos podem ser muito deliciosos, mas também são prejudiciais graças às suas gorduras concentradas.

Nachos: Eles têm muitas calorias e isso é muito ruim para pessoas com diabetes, tipo 1 ou 2.

Pizzas: Embora sejam preferidas pela maioria das pessoas, elas são um grande problema devido ao seu alto teor de gordura e calorias.

Águas aromatizadas: Eles têm muitos produtos químicos que afetam muitos aspectos da saúde, eles também têm adoçantes artificiais que aumentam a glicose no sangue.

Comida chinesa: não apenas aumenta o açúcar no sangue, mas também aumenta os níveis de colesterol e triglicérides.

Shakes: Infelizmente eles têm muito açúcar em sua composição e não apenas alimentos naturais.

Carnes processadas: Tudo em excesso é ruim e esses alimentos têm muito sódio, o que prejudica o coração.

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Cafés mistos: O problema não é a cafeína, mas as grandes quantidades de açúcar, cremes, leite e xaropes que fazem com que a insulina saia do controle.

Bananas e pêssegos: A ideia não é parar de consumi-los, mas fazê-lo esporadicamente. Estas frutas têm mais açúcar do que o resto.

Barras energéticas: Se você for consumi-las, localize aquelas que têm menos quantidade de calorias e açúcar.

Cereais: Estas podem ser as principais opções para uma alimentação saudável, mas eles têm muito açúcar e farinhas refinadas.

Alimentos açucarados: As bugigangas são a principal causa de aumento da glicose em poucos períodos de tempo.

Batidas de frutas: Se você prepará-las, isso não é um problema, mas quando você as compra na rua, corre o risco de consumir muito açúcar ou produtos químicos.

Álcool: Além de danificar o sistema nervoso, as bebidas alcoólicas são convertidas em calorias e depois em gorduras.

Fritos: Qualquer alimento frito é prejudicial para as pessoas, mas ainda mais para os diabéticos, porque eles aumentam o açúcar no sangue.

Bolos de café da manhã: se durante o dia é perigoso, no período da manhã ainda mais, então nesse momento o corpo assimila melhor os alimentos e absorve mais facilmente os açúcares.

Carne gorda: É melhor consumir a menor quantidade de carne devido ao alto teor de gorduras que eles têm.

Produtos lácteos: Estes líquidos aumentam o colesterol e este, por sua vez, aumenta o nível de glicose no sangue.

Alimentos refinados: Pão, farinha, arroz … Todos esses alimentos acabam prejudicando nosso corpo rapidamente.

Frutos secos: A desidratação de frutas secas faz com que o concentrado de açúcar e que é muito ruim para diabéticos tipo 2.

Fonte: www.sitedobem.com/20-alimentos-que-diabeticos-devem-evitar-completamente