Conheça os 10 alimentos que ajudarão seu filho a ser mais inteligente

A saúde de nossos filhos é extremamente importante, especialmente quando se trata de seu sistema cognitivo , que está em constante aprendizado desde o nascimento até a idade de 8 anos, as idades básicas para a educação de nossos filhos.

Embora seja verdade que nossos filhos podem se tornar muito perspicazes e ativos cerebralmente para a tenra idade, há várias maneiras de estimular sua inteligência por meio de alimentos naturais . Tente comer os seguintes alimentos e tenha a certeza de que você terá um menino muito mais inteligente do que pensa.

10 alimentos que incentivam a retenção de informações em crianças Alimentos para tornar seus filhos mais inteligentes

Amêndoas: Os ácidos graxos e outros nutrientes dessa fruta seca atuam diretamente no cérebro, proporcionando toda a oxigenação possível e nutrindo cada uma das células que estão lá . Se você usa seu filho para consumir amêndoas diariamente, evita que no futuro sofra de Alzheimer.

Azeite de oliva: Este óleo essencial é extremamente especial para combater todos os tipos de doenças, sejam cognitivas ou dérmicas. Com azeite você pode nutrir completamente o cérebro e isso é especialmente bom, especialmente para os pequenos na casa.

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Peixe: O ômega 3 e a vitamina D que envolvem esses frutos do mar são excelentes para tratar qualquer problema relativo ao sistema nervoso, regenera as células mortas e previne a doença de Alzheimer, pois retém todas as lembranças.

Vegetais verdes: Os antioxidantes, minerais e vitaminas desses alimentos criam uma camada protetora no cérebro para impedir a entrada de qualquer bactéria que possa danificar as células nervosas do órgão.

Iogurte: Não só pode ajudar você a perder peso, mas o efeito que isso tem sobre o cérebro das crianças é extremamente especial, já que o cálcio, as fibras e as proteínas estimulam a retenção de informações .

Ovos: Eles são altamente recomendados para combater várias doenças, mas em nossos filhos seus efeitos são muito mais aprimorados porque as crianças absorvem nutrientes de uma forma muito mais rápida e os ovos têm muita proteína que acelera o sistema nervoso.

Farinha de aveia: É muito mais saudável consumir esta farinha de aveia, porque tem um sabor ligeiramente mais doce, além disso, reduz os níveis de colesterol que prejudicam a função cerebral adequada .

Maçãs Os médicos recomendam comer maçãs porque oxigenam o cérebro , também é uma das frutas favoritas de todas as crianças porque é muito rica. Eles podem comer sozinho ou em smoothies.

Abacate: Embora todos os alimentos naturais tenham nutrientes, o abacate tem o dobro e é excelente, especialmente para o cérebro, porque precisa ser nutrido todos os dias.

Nozes: Como as amêndoas, elas contêm muitos ácidos graxos que ajudam o cérebro, coração, pulmões e outros órgãos do corpo a funcionar adequadamente.

Fonte: www.sitedobem.com/esses-sao-os-10-alimentos-que-deixarao-seu-filho-mais-inteligente