Aprenda a usar a chia e o limão a seu favor na perda de peso e ter resultados muito bons
Atualmente, há muita conversa sobre as diferentes maneiras de perder peso. Muitas pessoas usam milkshakes com componentes químicos, enquanto outros se limitam ao exercício diário. Ambas as opções são realmente válidas, bem como fazer vários remédios naturais que atendem ao objetivo de perder peso em um curto período de tempo, ressaltando que é muito mais saudável comer alimentos naturais como limão e chia , cujas qualidades curativas são excelentes. para eliminar os quilos extras que seu corpo tem.
Chia e limão para queimar gordura
Ingredientes: Um limão (seu suco) Uma colherada de sementes de chia Água equivalente a um copo e meio. Uma colher de mel
Sementes de Chia devem ser embebidas por uma hora. Seu tamanho diminuto vai mudar ao longo do tempo até que você perceba que pouco a pouco eles estão crescendo. Quando o tempo tiver passado, coloque as sementes, o suco de limão, a quantidade de água especificada e o mel no liquidificador e bata até que a mistura fique homogênea e sem grumos para beber sem problemas. . Este shake é engolido todos os dias antes do café da manhã .
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Propriedades curativas dos ingredientes
Chia:
Esta planta tem qualidades antioxidantes e possui minerais como cálcio, magnésio, ferro, ômega 3 , proteínas e fibras. Cada um desses componentes age diretamente no sistema digestivo, ajudando a tornar o seu trabalho mais rápido, também acelera o metabolismo e estimula a função de queima de gordura do corpo para trabalhar de forma mais eficaz.
Limão:
Este citrino contém altos níveis de vitamina C, fósforo, potássio, magnésio, flúor, ferro e cálcio, tornando-o não apenas uma poderosa queima de gordura natural, mas também um excelente aliado para combater problemas dérmicos, hepáticos, nervosos, cardíacos, articulares e musculares. e carcinogênicos. Seu efeito diurético é ideal para dispensar todas as toxinas existentes em nosso organismo , sendo este o motivo de uma das principais causas de ganho de peso.
Mel:
O mel produz um efeito saciante no corpo, além de reduzir o desejo de consumir qualquer tipo de açúcar. É amplamente utilizado como adoçante, até mesmo muitas pessoas substituem o uso de açúcar refinado por mel porque é mais saudável e reduz o apetite.
A mistura de todos esses ingredientes fornece energia para o corpo, por isso é ideal para combinar o consumo deste smoothie com uma boa rotina de exercícios em casa ou em um ginásio para ajudar na queima de gordura e tonificar o corpo. Não se esqueça que a comida desempenha um papel muito importante na perda de peso, por isso tente comer equilibrada e na hora certa .
