11 benefícios do limão que você ainda não conhecia

O limão é bem conhecido como remédio natural para muitos problemas de saúde. Fãs do limão em todo o mundo testemunham os benefícios excepcionais que ele tem sobre o corpo e na manutenção da saúde. Mas, você pode não estar ciente de que limões são mais do que apenas uma fonte de saúde. Eles podem ser usados ​​para várias finalidades. Analisando inúmeros artigos e experiências das pessoas, te trouxemos uma lista dos benefícios menos conhecidos do limão.

O verdadeiro milagre do limão está na “água de limão”, que você pode facilmente preparar em casa. Além disso, você vai tirar melhor proveito desse fruto e aprender como isso afeta o seu organismo. Aqui está o que a água de limão faz em seu corpo:

Estimula o sistema digestivo

Um dos principais sistemas no nosso corpo é o sistema digestivo. Para ajudá-lo a funcionar com perfeição, a água de limão atua de forma intensa. Devido às fibra da pectina nos limões, o intestino será estimulado a funcionar em condições ideais e se purificar. Beba água de limão todas as manhãs pra melhorar o funcionamento de seu sistema digestivo e destruir as toxinas que se acumularam no dia anterior.

Reidrata o corpo

Desde os tempos mais antigos, o limão foi utilizado para reavivar os organismos e aumentar a energia. Como resultado de seu conteúdo rico em eletrólitos, limões são perfeitos para repor todos os líquidos perdidos. A água de limão é uma ótima maneira de se hidratar após a sudorese, exercício e mesmo para o dia-dia.

Melhora a acuidade visual

Quando éramos crianças nossos pais costumavam nos dizer que comer cenoura é bom para os olhos. Hoje em dia, os pais podem substituir cenouras por limão quando se trata da visão. Os limões são frutas cítricas, carregadas com antioxidantes e vitamina C e essa combinação tem a capacidade de proteger o olho da degeneração macular e catarata.

Deixa a pele mais suave

Já que a água de limão te hidrata surpreendentemente, é natural ela ser uma ótima maneira de se livrar de problemas da pele. A água de limão permite que a pele recupere seu brilho natural e sedosidade. Quanto mais você consumir mais vai notar os efeitos. O limão é lotado de antioxidantes e a água de limão pode ser um dos melhores aliados para melhorar a pele.

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Estimula o fígado

O fígado vem em primeiro lugar na busca por uma ótima saúde. Para se certificar que seu fígado funciona com o melhor de sua capacidade, a água de limão é a chave. Age como limpador de toxinas e um antioxidante natural e vai te fornecer todos os benefícios que seu fígado precisa para se manter saudável.

É uma fonte excepcional de potássio

Ao lado de bananas, limões são também uma grande fonte de potássio, necessário pra preservar a sua saúde. O mineral é um dos mais importantes que um organismo necessita para estar com perfeita saúde. Consumir água de limão vai lhe trazer uma fantástica fonte de potássio e, no longo prazo, manter o seu fígado, cérebro, ouvidos e músculos saudáveis ​​e em boa forma.

Previne doenças e enfermidades

Certos problemas de saúde, como resfriados e febre, podem ser facilmente evitados pelo consumo de água de limão regularmente. Limões são cheios de vitamina C, importante para combater bactérias e infecções. Além disso, o limão também permite que o organismo combata essas ameaças naturalmente com sucesso.

Reduz inflamações

Se uma inflamação é externa ou interna, nosso corpo vai combatê-la mais rapidamente e de forma eficaz se você beber água de limão diariamente. Ela também vai reduzir as chances de uma inflamação ocorrer no futuro. Limões tendem a diminuir a acidez e eliminar o ácido úrico do corpo e assim permitir que o organismo funcione de maneira saudável.

Regula o equilíbrio de pH do corpo

Uma dos melhores fatos do limão é que, embora possam ter um gosto ácido, não causam acidez dentro do organismo. Além disso, estabilizam o equilíbrio do pH no interior do corpo através da alcalinização. Isso, mais adiante, ajuda seu sistema digestivo a trabalhar ainda melhor. Beber água de limão vai simplesmente melhorar sua saúde em geral e regular qualquer desequilíbrio do colesterol, além de ajudar com o tratamento da diabetes.

Recarrega o metabolismo

A água de limão vem como uma grande solução para aquelas pessoas anseiam perder peso. Beber água de limão estimula e acelera o metabolismo e acaba queimando gorduras no processo. Além disso, suprime os desejos de comida não saudáveis, como resultado do seu alto teor de fibras.

Substituto de café na manhã

Embora a primeira xícara de café na manhã seja um ritual para muitas pessoas, a água de limão pode trazer exatamente os mesmos efeitos de uma forma mais saudável. Além do fato de que os efeitos do café duram apenas de duas a três horas, enquanto a água de limão pode agir por um dia inteiro e te manter ativo e energizado. Ao beber água de limão por 15 dias, seu organismo irá estar funcionando muito melhor e vai permitir que você sinta que está ligado e pronto para lidar com o stress com facilidade.

Fonte: www.sitedobem.com/11-beneficios-do-limao-que-voce-ainda-nao-conhecia